UPRIGHT

UPRIGHT TRAINER

Rücken trainer, Rückentrainer, core Stabilität

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wie einstellen

wie Kalibrieren

Handbuch

Was ist beim Produkt dabei:

Upright Rückentrainer, Docking Station, 60 Pads, USB Kabel

Upright verbessert die Haltung. Der Upright wird am Rücken geklebt.

Der Upright wird mittels ein gratis app so eingestellt das das Gerät Vibriert sobald die flsche Position eingenommen wird. dadurch wird den Rücken automatisch stimuliert gerade zu sein.

Der Upright soll pro Tag zwischen 5 Minute und eine Stunde getragen werden um den Rücken und Schultermuskeln zu trainieren,

MIt dem Upright App kann ich persönliches Trainingsprogramm gemacht werden. Der Rückentrainer sorgt dafür das die Haltung so ist das sie den ganzen Tag eingenommen werden kann.

MIt dem Upright Rücken trainer wird eine gute core Stabilität erreicht.

Eine schlechte Haltung am Arbeitsplatz verursacht Rückenschmerzen, lässt die Produktivität mindern und Ihre Gesundheit einschränken. Um dagegen anzukämpfen, haben innovative Köpfe eine Lösung dagegen gesucht und gefunden, der UPRIGHT Pose.

Das 10 Zentimeter lange UPRIGHT aus Silikon wird per Sticker im unteren Rückenbereich befestigt. Eingebaute Sensoren erkennen, wenn sich die Haltung des Nutzers verschlechtert. Durch leichte Vibrationen wird man dann daran erinnert, wieder eine aufrechte Pose einzunehmen.

Mit der App erhalten Sie ein personalisiertes Trainingsprogramm, mit welchem Sie Ihre Muskeln trainieren, damit Sie eines Tages nicht mehr an Ihre Haltung erinnert werden müssen. Sie werden sehen, wie sich Ihre Haltung durch das Training verbessert.

1. CONNECT TO THE APP

Get started by connecting UPRIGHT to the app on your mobile device via Bluetooth. You only need to do this once. Once paired, UPRIGHT will automatically try to link to the last device it connected to .

2. FOLLOW VIDEO TUTORIALS

The first time you train with UPRIGHT, the app will guide you through an interactive user interface with video tutorials. Follow the tutorials instructions to learn how to properly start training with UPRIGHT.

3. CALIBRATE

UPRIGHT changes location every time it is attached to your back, and your posture changes from day to day. In order to ensure accuracy, you will have to calibrate UPRIGHT each time you attach it to your back

Wie Calibriere ich das Upright

4. TRAIN

UPRIGHT trains you in real-time by vibrating every time you slouch. The best way to see results fast is by following your personalized training program and completing your daily goals. Training programs are designed to gradually train your core muscles and build muscle memory.

5. TRACK PROGRESS AND ACHIEVE GOALS

Once reaching your daily goal, you’ll see your training summary for that day. You will be able to track your progress and watch your posture improve through a series of charts and training statistics.

6. IMPROVE OVER TIME

UPRIGHT’s training is built on Skinner’s theory of operant conditioning negative reinforcement, which explains that a behavior is strengthened by removing an aversive stimulus. In UPRIGHT’s case, the vibration is the aversive stimulus. Skinner’s theory explains why UPRIGHT’s training is almost entirely subconscious and trains you to naturally improve your posture gradually.